Die Vorstufe von Diabetes mellitus – die Prädiabetes – entwickelt sich bei 5 bis 10% aller Betroffenen zu einem Typ-2-Diabetes.
Der Diabetes Typ 2 ist die häufigste Form von Zuckerkrankheit.
Prädiabetes verursacht zunächst keine Symptome.
Die Blutzuckerwerte liegen in der Diabetes-Vorstufe zwar noch unter dem kritischen Diagnosewert, doch bereits über dem Normalwert:
- Nüchtern-Blutzucker zwischen 100 und 125 mg/dl
- Langzeitzucker (HbA1c) zwischen 5,7 und 6,4 Prozent
Der HbA1c-Wert zeigt, wie hoch der Blutzuckerspiegel in den letzten 8-12 Wochen war.
Ein dauerhaft zu hoher Blutzucker führt auf lange Sicht zu ernsthaften Folgeschäden.
Der gesamte Körper wird in Mitleidenschaft gezogen: Nierenschäden, Herzinfarkt, chronische Wunden, Erblindung und Schlaganfall zählen dazu. Der sogenannte diabetische Fuß kann eine Amputation nötig machen, Nierenschäden eine Dialyse oder Transplantation. Auch das Risiko für zahlreiche nicht lebensbedrohliche, aber lästige Beschwerden ist bei Diabetikern erhöht, wie etwa für Fuß- und Nagelpilz oder die Kalkschulter.
Etwa 80% der Prädiabetiker sind übergewichtig. Die Risikofaktoren eine Vorstufe bzw. einen Diabetes zu entwickeln, sind daher z.B. Fettansammlung am Bauch oder wenig körperliche Bewegung.
Erste Anzeichen sind:
Vermehrter Harndrang, erhöhtes Durstgefühl, Antriebslosigkeit bis hin zur Depression, nachlassende Sehkraft.
Rechtzeitig Vorbeugen ist besser als heilen! 🙏
Durch einen gesundheitsbewussten Lebensstil kann das Risiko für die Entwicklung eines Typ-2-Diabetes erheblich gesenkt werden.
Die Ernährungsweise, das Bewegungsverhalten und der Umgang mit Stress spielen sehr oft eine entscheidende Rolle, ob man z.B. an einem Typ-2-Diabetes erkrankt oder nicht.
❤️ Wir wollen Euch dabei helfen, Eure Gesundheit zu pflegen!
Wir beraten t Euch in der Rathaus-Apotheke gerne, wie Ihr ungesunde Gewohnheiten ablegen und mit ein paar einfach umsetzbaren Tipps Euren Lebensstil positiv beeinflussen könnt.
